{"id":142,"date":"2022-06-25T21:45:59","date_gmt":"2022-06-26T00:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/ficlub.com.br\/?page_id=142"},"modified":"2023-03-27T14:06:17","modified_gmt":"2023-03-27T17:06:17","slug":"nosssos-servicos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/nosssos-servicos\/","title":{"rendered":"Nossos servi\u00e7os"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ next_background_color=”#fafafa” admin_label=”Header” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” background_color=”#ffffff” background_image=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/hd01.jpg” custom_margin=”||||false” custom_padding=”5vw||5vw||true|false” bottom_divider_style=”wave” bottom_divider_height=”53px” animation_style=”fade” animation_duration=”550ms” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” background_size=”contain” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”950ms” animation_intensity_slide=”7%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” ul_font=”||||||||” ol_font=”||||||||” header_font=”Montserrat|500||on|||||” header_font_size=”18px” header_letter_spacing=”5px” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Merriweather|700|||||||” header_2_font_size=”60px” header_2_line_height=”1.4em” header_3_font=”||||||||” header_4_font=”||||||||” header_5_font=”||||||||” header_6_font=”||||||||” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”12px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” header_2_font_size_tablet=”50px” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Facial Ioga Club<\/h2>\n

Nossos Servi\u00e7os\u00a0<\/h1>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||15px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_button button_url=”https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/nossos-planos\/” button_text=”TORNE-SE S\u00d3CIO” button_alignment=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”13px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#15c39a” button_border_width=”0px” button_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Montserrat|500||on|||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”16px|30px|16px|30px|true|true” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”20px” box_shadow_color=”rgba(21,195,154,0.3)” button_letter_spacing_hover=”2px” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”2px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” background_color=”#fafafa” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#fafafa 0%|#ffffff 100%” background_color_gradient_start=”#fafafa” background_color_gradient_end=”#ffffff” background_enable_image=”off” background_size=”contain” background_position=”bottom_right” background_blend=”multiply” custom_padding=”2vw||17px|||” top_divider_style=”wave” top_divider_color=”RGBA(255,255,255,0)” top_divider_height=”10vw” top_divider_repeat=”0.75x” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” min_height=”320px” custom_padding=”18px|||||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_line_height=”2em” header_font=”||||||||” header_3_font=”Merriweather|700|||||||” header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.6em” custom_padding=”||1px|||” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”20px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h3>\n

Redu\u00e7\u00e3o de sinais de envelhecimento<\/h3>\n

\u00a0colocamos \u00a0<\/span>exerc\u00edcios<\/b> na pr\u00e1tica que pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento.<\/p>\n

 <\/p>\n

obs: Embora essas t\u00e9cnicas possam ser ben\u00e9ficas, \u00e9 importante lembrar que elas n\u00e3o substituem uma rotina de cuidados com a pele, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Al\u00e9m disso, \u00e9 sempre indicado buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional capacitado antes de tentar qualquer t\u00e9cnica em casa.<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VglRvQw_RqE&t=2s” play_icon_color=”#ffffff” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(1,33,92,0.1)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” min_height=”296px” custom_margin=”21px|auto||auto||” custom_padding=”18px|||||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_line_height=”2em” header_font=”||||||||” header_3_font=”Merriweather|700|||||||” header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.6em” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”20px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h3>\n

Redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o muscular e dores de cabe\u00e7a\u00a0<\/h3>\n

colocamos \u00a0<\/span>exerc\u00edcios<\/b> na pr\u00e1tica que pode ajudar a reduzir tens\u00e3o muscular e dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

obs: Embora essas t\u00e9cnicas possam ser ben\u00e9ficas, \u00e9 importante lembrar que elas n\u00e3o substituem uma rotina de cuidados com a pele, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Al\u00e9m disso, \u00e9 sempre indicado buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional capacitado antes de tentar qualquer t\u00e9cnica em casa.<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VglRvQw_RqE&t=2s” play_icon_color=”#ffffff” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(1,33,92,0.1)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”18px|||||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_line_height=”2em” header_font=”||||||||” header_3_font=”Merriweather|700|||||||” header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.6em” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”20px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h3>\n

Promove o relaxamento e redu\u00e7\u00e3o do estresse\u00a0<\/h3>\n

colocamos \u00a0<\/span>exerc\u00edcios<\/b> na pr\u00e1tica que pode ajudar a reduzir o estresse e promove o relaxamento .<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

obs: Embora essas t\u00e9cnicas possam ser ben\u00e9ficas, \u00e9 importante lembrar que elas n\u00e3o substituem uma rotina de cuidados com a pele, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Al\u00e9m disso, \u00e9 sempre indicado buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional capacitado antes de tentar qualquer t\u00e9cnica em casa.<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VglRvQw_RqE&t=2s” play_icon_color=”#ffffff” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(1,33,92,0.1)” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(234,234,234,0.88)” custom_padding=”12px||37px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”5px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_line_height=”2em” header_font=”||||||||” header_3_font=”Merriweather|700|||||||” header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.6em” custom_padding=”||3px|||” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”20px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h3>\n

Programas criados para o seu perfil e que cabem na sua rotina.\u00a0<\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”3%” animation_starting_opacity=”65%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/foto-de-close-up-de-mulher-afro-americana-sedutora-e-feminina-confiante-com-amplo-sorriso-brilhante-posando-nua-e-satisfeita-com-otima-condicao-de-pele-apos-tratamento-cosmetologico-scaled.jpg” title_text=”Close-up shot of flirty and feminine confident african american woman with broad bright smile posing naked over gray background being satisfied with great skin condition after cosmetological treatment” align=”center” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”Adamina||||||||” text_text_color=”#686868″ text_font_size=”31px” scroll_scaling_enable=”on” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

35 anos ou +<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][et_pb_accordion_item _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”off” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Existem diversos exerc\u00edcios de ioga facial que podem ser ben\u00e9ficos para pessoas na faixa et\u00e1ria dos 35 a 45 anos.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Alguns dos exercicos mais recomendados incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”on” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

    \n
  1. Exerc\u00edcio do sorriso da bochecha: sorrir exageradamente e segurar por 5 segundos, depois soltar e relaxar os m\u00fasculos faciais.<\/li>\n
  2. Exerc\u00edcio de “beijinho”: fazer um biquinho e sustentar por alguns segundos.<\/li>\n
  3. Exerc\u00edcio de eleva\u00e7\u00e3o das sobrancelhas: levantar as sobrancelhas o mais alto poss\u00edvel e segurar por 10 segundos, depois relaxar.<\/li>\n
  4. Exerc\u00edcio de massagem nos l\u00e1bios: com dois dedos, pressionar suavemente os l\u00e1bios e massagear de um lado para o outro.<\/li>\n
  5. Exerc\u00edcio de olhar para cima: olhar para cima e segurar por 10 segundos, depois relaxar.<\/li>\n<\/ol>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular de ioga facial para pessoas de 35 a 45 anos incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ open=”off”]<\/p>\n

    – Melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na face e pesco\u00e7o.<\/p>\n

    – Redu\u00e7\u00e3o das rugas e linhas de express\u00e3o.<\/p>\n

    – Aumento do t\u00f4nus muscular da face.<\/p>\n

    – Preven\u00e7\u00e3o de flacidez nos m\u00fasculos da face.<\/p>\n

    – Redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o e estresse na face.<\/p>\n

    – Melhora na apar\u00eancia geral da pele.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Lembre-se de que, assim como qualquer pr\u00e1tica f\u00edsica, \u00e9 importante consultar um profissional capacitado antes de iniciar a pr\u00e1tica da ioga facial, para garantir que os exerc\u00edcios sejam realizados de forma correta e segura.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/foto-da-cabeca-de-um-ruivo-atraente-criativo-e-intrigado-com-cerdas-esfregando-a-barba-e-sorrindo-tendo-um-otimo-plano-ou-ideia-olhando-com-curiosidade-parado-interessado-sobre-uma-parede-cinza-scaled.jpg” title_text=”Headshot of creative and intrigued attractive redhead guy with bristle, rubbing beard and smirking, having great plan or idea gazing curiously at camera, standing interested over gray background” align=”center” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”Adamina||||||||” text_text_color=”#686868″ text_font_size=”31px” scroll_scaling_enable=”on” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    45 anos ou +<\/strong><\/p>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ min_height=”451.3px” custom_margin=”||-1px|||”][et_pb_accordion_item _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”off” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

    Existem diversos exerc\u00edcios de ioga facial que podem ser ben\u00e9ficos para pessoas na faixa et\u00e1ria dos 45 a 55 anos. <\/strong><\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Alguns dos exerc\u00edcios mais recomendados incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”on” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

      \n
    1. Exerc\u00edcio do beija-flor: abrir e fechar os l\u00e1bios rapidamente, como um beija-flor.<\/li>\n
    2. Exerc\u00edcio da vogal “O”: fazer o som da vogal “O” de forma exagerada, mantendo a boca aberta por alguns segundos.<\/li>\n
    3. Exerc\u00edcio de rota\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a: girar a cabe\u00e7a lentamente em ambos os sentidos, mantendo o pesco\u00e7o esticado.<\/li>\n
    4. Exerc\u00edcio de massagem facial: massagear a face com movimentos circulares leves, utilizando as pontas dos dedos.<\/li>\n
    5. Exerc\u00edcio de olhar para cima com sorriso: olhar para cima enquanto sorri, mantendo a posi\u00e7\u00e3o por alguns segundos.<\/li>\n<\/ol>\n

      [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular de ioga facial para pessoas de 45 a 55 anos incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ open=”off”]<\/p>\n

      – Melhora da elasticidade da pele.<\/p>\n

      – Redu\u00e7\u00e3o das rugas e linhas de express\u00e3o.<\/p>\n

      – Fortalecimento dos m\u00fasculos faciais.<\/p>\n

      – Melhora da postura e da apar\u00eancia f\u00edsica em geral.<\/p>\n

      – Aumento da autoestima e da confian\u00e7a.<\/p>\n

       <\/p>\n

      Lembre-se de que, assim como qualquer pr\u00e1tica f\u00edsica, \u00e9 importante consultar um profissional capacitado antes de iniciar a pr\u00e1tica da ioga facial, para garantir que os exerc\u00edcios sejam realizados de forma correta e segura<\/p>\n

      [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/retrato-bonito-da-mulher-35580392.jpg” title_text=”retrato-bonito-da-mulher-35580392″ align=”center” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”||2px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”Adamina||||||||” text_text_color=”#686868″ text_font_size=”31px” scroll_scaling_enable=”on” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

      55 anos ou +<\/strong><\/p>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ custom_margin=”||-9px|||”][et_pb_accordion_item _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”off” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

      Existem diversos exerc\u00edcios de ioga facial que podem ser ben\u00e9ficos para pessoas na faixa et\u00e1ria dos 55 a 65 anos.<\/strong><\/p>\n

      [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Alguns dos exerc\u00edcios mais recomendados incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”on” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

        \n
      1. Exerc\u00edcio da boca de peixe: abrir a boca e franzir os l\u00e1bios como se estivesse fazendo uma boca de peixe.<\/li>\n
      2. Exerc\u00edcio da eleva\u00e7\u00e3o do queixo: empurrar o queixo para frente e segurar por alguns segundos.<\/li>\n
      3. Exerc\u00edcio da express\u00e3o de surpresa: abrir bem os olhos e a boca como se estivesse muito surpreso(a) e segurar por alguns segundos.<\/li>\n
      4. Exerc\u00edcio da massagem nos olhos: com as pontas dos dedos, pressionar suavemente as t\u00eamporas e massagear ao redor dos olhos.<\/li>\n
      5. Exerc\u00edcio da respira\u00e7\u00e3o profunda: inspirar profundamente pelo nariz, segurar por alguns segundos e expirar lentamente pela boca.<\/li>\n<\/ol>\n

        [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular de ioga facial para pessoas de 55 a 65 anos incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ open=”off”]<\/p>\n

        – Melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na face e pesco\u00e7o.<\/p>\n

        – Redu\u00e7\u00e3o das rugas e linhas de express\u00e3o.<\/p>\n

        – Aumento do t\u00f4nus muscular da face.<\/p>\n

        – Preven\u00e7\u00e3o de flacidez nos m\u00fasculos da face.<\/p>\n

        – Redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o e estresse na face.<\/p>\n

        – Melhora na apar\u00eancia geral da pele.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Lembre-se de que, assim como qualquer pr\u00e1tica f\u00edsica, \u00e9 importante consultar um profissional capacitado antes de iniciar a pr\u00e1tica da ioga facial, para garantir que os exerc\u00edcios sejam realizados de forma correta e segura.<\/p>\n

        [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/homem65.jpg” title_text=”homem65″ align=”center” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” min_height=”171.8px” custom_margin=”-11px||11px|||” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”Adamina||||||||” text_text_color=”#686868″ text_font_size=”31px” min_height=”36.8px” custom_margin=”||31px|||” custom_padding=”12px||12px|||” scroll_scaling_enable=”on” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

        65 anos ou +<\/strong><\/p>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ custom_margin=”-13px|||||”][et_pb_accordion_item _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”on” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

        Existem diversos exerc\u00edcios de ioga facial que podem ser ben\u00e9ficos para pessoas com 65 anos ou mais.<\/strong><\/p>\n

        [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Alguns dos exerc\u00edcios mais recomendados incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” open=”off” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

          \n
        1. Exerc\u00edcio da l\u00edngua de cobra: esticar a l\u00edngua para fora da boca e mant\u00ea-la assim por alguns segundos.<\/li>\n
        2. Exerc\u00edcio do sorriso de orelha a orelha: sorrir o m\u00e1ximo que puder, esticando os l\u00e1bios o m\u00e1ximo poss\u00edvel.<\/li>\n
        3. Exerc\u00edcio de massagem nas bochechas: usar as pontas dos dedos para massagear suavemente as bochechas em movimentos circulares.<\/li>\n
        4. Exerc\u00edcio de respira\u00e7\u00e3o profunda nasal: inspirar profundamente pelo nariz e expirar lentamente pela boca, relaxando os m\u00fasculos da face.<\/li>\n
        5. Exerc\u00edcio de eleva\u00e7\u00e3o das sobrancelhas: levantar as sobrancelhas o m\u00e1ximo poss\u00edvel e manter por alguns segundos.<\/li>\n<\/ol>\n

          [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular de ioga facial para pessoas com 65 anos ou mais incluem:” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ open=”off”]<\/p>\n

          Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica regular de ioga facial para pessoas com 65 anos ou mais incluem:<\/p>\n

           <\/p>\n

          – Melhora da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na face e pesco\u00e7o.<\/p>\n

          – Redu\u00e7\u00e3o das rugas e linhas de express\u00e3o.<\/p>\n

          – Aumento do t\u00f4nus muscular da face.<\/p>\n

          – Preven\u00e7\u00e3o de flacidez nos m\u00fasculos da face.<\/p>\n

          – Redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o e estresse na face.<\/p>\n

          – Melhora na apar\u00eancia geral da pele.<\/p>\n

           <\/p>\n

          \u00c9 importante lembrar que, assim como qualquer pr\u00e1tica f\u00edsica, \u00e9 fundamental consultar um profissional capacitado antes de iniciar a pr\u00e1tica da ioga facial, para garantir que os exerc\u00edcios sejam realizados de forma correta e segura. Al\u00e9m disso, os exerc\u00edcios devem ser adaptados de acordo com a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica da pessoa.<\/p>\n

          [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”4%” animation_starting_opacity=”46%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/icon_tempo.png” title_text=”icon_tempo” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/ficlub.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/icon_tempo1.png” title_text=”icon_tempo1″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”||41px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_number_counter title=” Que usam o FACIAL IOGA CLUB diminu\u00edu o estresse” number=”90″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_number_counter title=”Melhorou em Qualidade de vida” number=”97″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_number_counter][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Footer” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” background_color=”#01112d” background_enable_image=”off” background_size=”contain” background_position=”top_center” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”60px||60px||true|false” custom_padding=”23px|16%|28px|16%|false|true” animation_style=”zoom” animation_intensity_zoom=”10%” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”30px||30px||true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#FFFFFF” text_line_height=”2em” header_font=”||||||||” header_3_font=”Merriweather|700|||||||” header_3_font_size=”30px” header_3_line_height=”1.6em” header_4_font=”Merriweather|700|||||||” header_4_text_color=”#15c39a” header_4_line_height=”1.8em” text_orientation=”center” max_width=”500px” module_alignment=”center” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|desktop” header_4_font_size_tablet=”” header_4_font_size_phone=”14px” header_4_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

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          Facial Ioga Club Nossos Servi\u00e7os\u00a0 Redu\u00e7\u00e3o de sinais de envelhecimento \u00a0colocamos \u00a0exerc\u00edcios na pr\u00e1tica que pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento.   obs: Embora essas t\u00e9cnicas possam ser ben\u00e9ficas, \u00e9 importante lembrar que elas n\u00e3o substituem uma rotina de cuidados com a pele, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Al\u00e9m disso, \u00e9 sempre indicado […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-142","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":283,"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/142\/revisions\/283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ficlub.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}